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Beschreibung
Ganz gleich, ob Sie nun beruflich oder privat unter Stress leiden, ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie durch die MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) die eigenen Stressmuster besser erkennen, das Gedankenkarussell schneller stoppen und – inmitten der täglichen Herausforderungen – immer öfter innere Ruhe und Entspannung finden können. Schaffen Sie sich mit einem MBSR-Training in nur 8 Wochen die Basis für mehr Bewusstheit und Lebensqualität, größere Gelassenheit und bessere Gesundheit! Sind Sie bereit für das Abenteuer Achtsamkeit?
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